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Rückbildungsgymnastik



In der Schwangerschaft und unter der Geburt hat Ihr Körper Höchstleistungen vollbracht. Beckenboden und Bauch wurden sehr belastet und benötigen sanfte Unterstützung. Wir zeigen Ihnen Übungen, wie Sie Beckenboden und später auch Bauch trainieren und so langsam zu Ihrer alten Form zurückfinden können. Der beste Zeitpunkt, um einen Rückbildungskurs zu beginnen, ist zwischen dem 2. und 4.Monat nach der Geburt. Der Kurs sollte bis zum 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, damit die Krankenkassen die Kursgebühren übernehmen.
 

 


 

Aktuelle Kurstermine erfahren Sie unter "Aktuelles - Termine Rückbildungsgymnastik" 


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